0
Saltar al contenido
Recursos Para Terapeutas
New Page
Landing 1.0 TMC Especializada para TOC
Unified Mindfulness 8 semanas
Recursos de Calidad
Recursos Para Terapeutas
New Page
Landing 1.0 TMC Especializada para TOC
Unified Mindfulness 8 semanas
Recursos de Calidad
New Page
Landing 1.0 TMC Especializada para TOC
Unified Mindfulness 8 semanas
Recursos de Calidad
“Le enseñé a mi hija de 6 años cuando estaba llorando porque tenía que cambiarse de uniforme y se equivocó de día. Le fui diciendo: sentir afuera, escuchar afuera, ver afuera su peluche, sentir afuera abrazar peluche... sentir adentro, escuchar adentro, ver afuera. Fue mágico… Esta semana volví a la calma más rápido ante situaciones que generan malestar. Pude concentrarme y desenvolverme muy bien con mis pacientes aunque sentía mucha ansiedad por mi contexto, y volví a disfrutar la música como no lo hacía desde hace años, practicando varias veces al día durante segundos o minutos. Mi práctica más larga fue de 10 minutos sin problema. Escribí “Joy” (alegría) como resultado de esa práctica.”
— Eli Cabrera, psicóloga.

Lo que reportan quienes ya lo están haciendo

“Una hora de meditación estando en el sauna usando el ver-sentir-escuchar. Paz completa, pude comprobar la diferencia entre estar solo en el escuchar adentro y este ejercicio. Fue un descanso para mi mente parlanchina.”
— Ana María Gómez
“Con fluir más que estar presente me voy... el hilito se vuelve río y luego mar y ya no toco tierra. SHF me ancla, F me calma y puede dormirme. Los minis me gustan mucho porque me reconectan en cualquier circunstancia rapidito.”
— Paz Alvarez
“Gracias Olmo, pese al dolor, cirugía y enfermedad, estoy haciendo lo mismo en mi depto, incluso, comprando muebles. Por supuesto, por necesidad física, a veces pago para que lo hagan, pero también yo le entro como puedo y veo más linda mi casita y puedo disfrutar más ese espacio. No sólo mi estado de ánimo — al verme mejorcito, también hay cambios favorables en mis 3 perritos y mi esposo, a quienes amo tanto.”
— Diego Orozco Garduño
RECOMENDADA

TRANSFERENCIA

$4,000 MXN

Programa completo · pago único o en 2 partes

  • ✅ Pago único: $4,000 al inscribirte
  • ✅ O en 2 partes: $2,000 al inscribirte + $2,000 en la sesión 4
  • ✅ Datos bancarios al confirmar inscripción

COORDINAR TRANSFERENCIA

Contactar por Facebook →

Te paso datos bancarios y confirmo tu lugar en el grupo de pre-inscritos.

CON TARJETA

$4,500 MXN

Stripe (MSI 3, 6 o 12 meses)

  • ✅ 3 MSI ≈ $1,500 al mes
  • ✅ 6 MSI ≈ $750 al mes
  • ✅ 12 MSI ≈ $375 al mes
  • ✅ El diferencial de $500 cubre comisiones de la plataforma (pass-through, no margen)

PAGAR CON TARJETA — STRIPE

Si el botón no carga: buy.stripe.com/3cI5kD5GX94K2DpceUgA817

CON PAYPAL

$4,500 MXN

Tarjeta de crédito, débito o saldo PayPal

PAGAR CON PAYPAL

Si el botón oficial no carga: paypal.com/ncp/payment/UFQFTGUBDJKTL

  • No. Todos los términos ahora están en español. Clase, práctica guiada, materiales y las etiquetas de las técnicas — todo se imparte en español.


  • Sí — el programa está diseñado para principiantes. La técnica base (See Hear Feel) es accesible desde el minuto uno y no requiere experiencia previa. Si ya tienes experiencia con otros métodos, este sistema te va a dar estructura y un vocabulario técnico que otras aproximaciones no ofrecen.

    • Syllabus completo del programa

    • Handouts oficiales de Unified Mindfulness para cada técnica

    • Audios guiados oficiales para práctica formal

    • Bitácora de práctica (PDF de 8 semanas)

    • Grabaciones de cada sesión en Vimeo privado

    • Acceso al grupo de WhatsApp de la cohorte para reportes y preguntas entre sesiones


  • Sí — para eso están las dos rutas de pago:

    La opción de MSI vía Stripe hasta 12 meses te permite pagar aproximadamente $375 al mes. Y con la opción de transferencia en 2 partes, pagas $2,000 al inscribirte y $2,000 en la sesión 4 (aproximadamente 4 semanas después).

    Si tienes una situación especial, escríbeme por DM y platicamos.

  • Aproximadamente 10 minutos diarios de práctica formal + práctica integrada en tareas cotidianas (microhits de 30 segundos a 2 minutos mientras haces otras cosas).

    Total semanal: ~75 min de sesión + ~70 min de práctica diaria = ~2.5 horas por semana. Si tu tiempo está muy ajustado y no puedes comprometerte a la práctica diaria, este programa no te va a funcionar — la práctica es lo que genera los resultados, no las sesiones.

  • No. Unified Mindfulness es un sistema secular desarrollado por Shinzen Young, asesor de investigación en neurociencia. Puro entrenamiento de atención con instrucciones operacionales y precisas. Cero contenido religioso, cero misticismo, no se requiere creer en nada. Si tienes práctica religiosa o espiritual, este sistema es compatible con ella; si no la tienes, no hace falta.

  • Item description
    Sí. Si en las primeras 2 sesiones descubres que el programa no es para ti, puedes salir y te devuelvo el 50% de lo que hayas pagado. Después de la sesión 2 no aplican reembolsos porque el material principal y el compromiso grupal ya están en juego. Lo importante: quiero que estés porque el programa te sirva, no por obligación.

  • Ya está definido: martes 6:00 – 7:15 PM CDMX, del 11 de agosto al 29 de septiembre, 2026. Escogimos ese horario porque los primeros pre-inscritos coincidieron en que era el mejor.

    Si esa franja no te acomoda, escríbeme por DM antes de inscribirte y te aparto lugar en la siguiente cohorte cuando abra.

  • Sí. Todas las sesiones se graban y se suben a un enlace privado (Vimeo). Si pierdes una, te llega el link para verla a tu ritmo antes de la siguiente sesión. Idealmente asistes en vivo — la práctica grupal en tiempo real hace mucha diferencia — pero si algo grande no te permite una sesión, no pierdes la continuidad del programa.

  • Sí. Después de la Cohorte 2 se abrirá una Cohorte 3 (todavía por definir fecha). Si esta edición no te acomoda por horario, presupuesto o timing, mándame DM y te aparto la lista de espera para la siguiente.

Olmo Araiza Woolrich es Certified Unified Mindfulness Coach. Vive con TDAH y entró a la meditación precisamente por eso: necesitaba un sistema con instrucciones claras, sin misticismo, que se sostuviera en el tiempo. Después de probar varios métodos encontró Unified Mindfulness y le quedó.

Es bilingüe (español–inglés a nivel profesional) y dedicado a hacer accesible la práctica sistemática a personas con alta carga cognitiva: terapeutas, coaches, creativos, profesionistas. Este es su tercer cohorte del UM Practicum — y el primero enteramente en español. Los dos anteriores fueron en inglés como parte del requisito oficial de certificación, ya cumplido.

Es también fundador de Recursos de Calidad para Terapeutas — plataforma de formación continua para psicólogos de habla hispana.

TACTICA PSICOLOGÍA. | TERAPIAS APLICADAS DE COMPORTAMIENTO Y TECNOLOGÍAS INTEGRADAS CONDUCTUALES DE ACTUALIZACIÓN.
tacticapsicologia@gmail.com