El Laboratorio de Olmo:
Transformación Práctica - De la Crisis a la Claridad
Salud. Alimentación. Agua. Energía. Finanzas y Tecnología.
(Ahora de qué voy)
¿QUÉ ES ESTE PROYECTO?
¿Estás en crisis, reestructura, o sin avanzar en la vida?
El Laboratorio de Olmo te ayuda a recuperar claridad, foco, energía y dirección con mindfulness funcional, ejercicios de terapias basadas en evidencia, diseño de hábitos sostenibles y una comunidad que sustenta tu práctica.
Ya hay personas que retomaron el ejercicio, dejaron sustancias o lanzaron proyectos bloqueados.
Lo que pagas no solo te transforma: también financia contenido gratuito, proyectos de salud mental basados en alimentación cetogénica, y entrenamientos para formar guías con criterio científico y compromiso ético —por ejemplo, en el uso seguro de aminoácidos para mejorar la salud metabólica, protocolos de estiramientos que eliminan dolores crónicos por contracción muscular, y ejercicios de respiración para regular el sistema nervioso.
No es un curso. Es un laboratorio. Y si no te sirve, lo cancelas.
¿Cómo? - Dependiendo del nivel de participación-
Reuniones grupales semanales, asesorías individuales, preguntas y respuestas por escrito, contenido detallado en video, hojas de trabajo y más.
* Detalles abajo
5 niveles de participación desde $99 hasta $6,000 MXN/mes. (Lugares limitados)
Cada peso se convierte en contenido, proyectos concretos, o reembolso sin preguntas más que las que quieras responder.
Ya no doy terapia individual.
Por ahora…No sé si volveré.
Pero:
Si te resuena mi forma de pensar, vivir, entrenar la mente y transformar hábitos, ésta suscripción te da acceso a lo esencial: herramientas prácticas, espacio para preguntas, y un entorno que te recuerda que sí es posible vivir con sentido, estructura y ligereza.
Un espacio de transformación práctica, creado para que puedas lograr tus propios resultados transformadores, usando lo mejor que yo he aprendido, probado y compartido.
Si esto te resuena, sigue leyendo.
Si no es el momento…te odiaré para siempre.
O era ¿Te comprendo y acepto con cariño?
🤔
Siempre confundo esas dos.
(pequeño disclaimer: aqui manejamos un humor irreverente, si esto incomoda al usuario escribanos y lo platicamos sin problema)
ESPECÍFICOS ABAJO…
"¿Por qué esos nombres raros para los niveles? ¿No podías poner Bronce, Plata, Oro como todo el mundo?"
Los Nombres "Raros" (Porque construimos significado)
Sí… podría haberle puesto Bronce, Plata y Oro. Pero eso se siente como membresía de gimnasio de los 2000.
Los nombres que elegí son metáforas que me gustan y me resuenan
Simpatizante: como el que deja una moneda en la fuente
Caminante: como quien comparte el camino, aunque sea en silencio
Amplificador: como quien no solo recibe, sino que expande
Guardián: como quien protege lo valioso
Consejo: como quien aporta visión y se sienta en la mesa central
Sí, suenan raros. Pero así es este lugar. Mi nombre es raro, todos mis apellidos más.
No vendemos membresías. Construimos significado.
Si te parecen una gran mamada, es respetable.
No es obligatorio amarme. -¡Aunque debe ser terrible!-
En serio ¿Ya no das terapia?
Por ahora no. Sólo cerrando los procesos pendientes.
"Ok Olmo, pero... ¿por qué te desapareciste? Mucha gente se quedó colgada."
Mi Desaparición fue…
Porque tuve una crisis personal.
Y, desafortunadamente, olvidé marcarla con anticipación en mi calendario
Ya saben… planear con unos buenos meses y enviar correos:
”Colapso el 22 de marzo a las 3:45 pm, gracias por confirmar asistencia o huída táctica" .
Intenté mitigar el daño.
Me alejé de personas a quienes valoro y adoro.
Entiendo que las heridas se cierran con explicaciones. Lo asumo. Lo honro. Lo sostengo.
—Para mí... las excusas no son válidas; todas las personas tenemos una—
Y si algo aprendí en este tiempo, es que la famosa "crisis de los 40" no es una broma ni un cliché.
Es real. Y se enfrenta con apertura, honestidad y determinación... la dignidad es un resultado del proceso.
Y la alternativa me es abominable: Negación y seguir el patrón de destrucción. El convertible y la novia de 18 años.
En fin…
Así como arrasé con relaciones, vínculos terapéuticos, ideas viejas y refugios rotos. En algunos casos empeoré todo por presionar demasiado para reparaciones, por total falta de balance.
También, descubrí qué conexiones no eran honestas, saludables, ni recíprocas…
…no había ida y vuelta.
También hubo éxitos totales que me llenan de alegría: personas que pasaron de la disfunción total—por ejemplo del internamiento por (mala medicación) psiquiátrica—a estudiar la carrera de sus sueños en Europa, o dejar de sufrir por un espionaje imaginario.
Y muchos otros procesos que funcionaron bien en diferentes grados de éxito.
Me duele lo que se rompió. Y aún así,
volvería a pasar por ahí si el resultado es la claridad que hoy tengo.
-"Bueno, ya entendimos tus penas. ¿Y ahora qué ofrecerás exactamente?"
Lo Que Ahora Ofrezco
Ahora voy a vender medias... horas. En pares. 😏
*Esquiva jitomatazo
En serio:
Como dije arriba. Un espacio de transformación práctica, creado para que puedas lograr tus propios resultados transformadores, usando lo mejor que yo he aprendido, probado y compartido.
¿Qué Recibes Como Suscriptor? (Lo concreto)
🪶 Simpatizante – $99 MXN/mes
Acceso a publicaciones y reflexiones que no se comparten en redes
Clases en video sobre temas específicos y material liberado (eventualmente todo será abierto, cuando el financiamiento ya no sea necesario. Explicación más adelante.)
Tu gesto sostiene contenido útil para otros
Reconocimiento mensual (opcional)
🚶 Caminante – $249 MXN/mes
Acceso completo a materiales y guías mensuales
1 clase grupal mensual (Zoom) donde abordamos preguntas, bloqueos comunes y estrategias para avanzar con claridad
Puedes sugerir temas o problemas a tratar (¡aunque no estés en la llamada en vivo!)
📣 Amplificador – $499 MXN/mes
Todo lo anterior
Participación destacada en la clase mensual
Puedes enviar tus preguntas con prioridad
Acceso anticipado a materiales en prueba y decisiones de publicación
🛡️ Guardián – $999 MXN/mes
Todo lo anterior
1 sesión grupal adicional para revisar procesos más complejos, decisiones, ética, y estructura de vida
Informe de avance del proyecto (para quienes les interesa cómo se reinvierte el dinero y hacia qué misiones evoluciona esto)
🧭 Consejo – $6,000 MXN/mes (3-6 lugares, máximo)
Todo lo anterior
1 sesión mensual 1:1 (Zoom o llamada)
Espacio para aportar ideas directamente al rumbo de este sistema
Seguimiento semanal de una meta.
Respuesta directa garantizada a tus mensajes - máximo 48 hrs-
Agradecimiento público como miembro fundador (si lo deseas)
"Ok, … ¿Cómo sabemos que no es otro negocio más?"
Sólo tienes que traer a 5 amigos que traigan 5 amigos…🙄🙄🙄🫠🫠🫠
Mi Ética de Trabajo
(No negociable)
Pruébalo.
Yo ya probé lo otro: cobrar por adelantado sin saber si la persona usará el espacio.
Cobrar a las personas se presentaran o no.
No me gustó.
No me interesa retener dinero por algo que no estoy entregando.
No es ansiedad social ni culpa: es un valor personal no negociable.
"Un saco vacío no se puede mantener derecho." - mi amado Dr. Benjamin Franklin- que como yo, TAMPOCO era doctor 😂 (Parece que la gente nos declara doctores, no las instituciones… 🤔)
Ah, como amo al maravilloso viejo.
Para mantenerme derecho es importante tener un ingreso estable, pero no cobrando por servicios que no entrego.
¿Un empleo? ¿Investigación? ¿Clases en instituciones?
- No gracias, prefiero la vida.
Y atender directo a las personas; no pasar por la burocracia que tiende a arruinar la experiencia de todas las partes involucradas-
Tampoco me gusta la aproximación de lanzar proyectos pensando únicamente en
"¿Qué vende bien?" o "¿Qué quiere la gente?"
- ¡Entonces vendamos huevos Fabergé con estrellas de Reguetón!
(Y yo tengo dinero, pero odio mi vida.
No.
Nunca más.)
Desde que fui niño actor me desagradó la fama.
Ya luego les cuento a detalle por qué la atención positiva se vuelve muy rápido una carga si no se gestiona bien.
Y por eso estaré operando, principalmente desde el templo Zen.
Pero si ahora es importante la “fama” para que sucedan los apoyos, me la aviento.
Solo con grandes reservas. El auto-cuidado va primero. Siempre.
Si me meto al hielo y corro medios maratones en Los Ángeles para recuperar un celular…¿Qué creen que no estoy dispuesto a tolerar -De manera selectiva y sabia- Por el bien a largo plazo?
Afortunadamente mi sistema cuerpo-mente no me permite hacer eso de vender cosas que no creo o sé que no funcionan.
¡Y qué bien!
Por eso esta invitación no es para tener una membresía "por si acaso".
Si no vas a participar, si no vas a usar lo que se te ofrece,
no te inscribas en un nivel alto.
Hay niveles de apoyo simbólico para quienes sólo quieren estar cerca sin compromiso activo.
¡Y están bien! Son valiosos. Les agradezco de corazón y seguiré creando material
Y si en algún momento no sientes que esto te está aportando valor, puedes cancelar o pedir reembolso sin dar explicaciones.
Mi trabajo se sostiene en resultados medibles no en cuotas automáticas.
-"Sí Olmo, nos parece infinitamente fascinante la historia de tu vida... pero ¿cuál es el beneficio de apoyar las locuras del Dr. Olmonk?"
"¿Cómo funciona la cosa, cuál es la dinámica? ¡Ya dígalo señor! “-
Ok, ya voy. No se me desesperen.
"¿Qué temas vas a abordar en esas clases? ¿Más autoayuda genérica?"
¡Claro! Y para más placer será acompañada de música de elevador.
NO.
¿Cómo se abordan las clases?
Las clases no son masterclasses tradicionales ni de formato académico.
Son sesiones interactivas donde:
Exploramos una práctica, herramienta, dilema o problema que esté resonando en la comunidad.
Respondo preguntas recibidas con anticipación
Trazamos puentes entre ciencia, espiritualidad, habilidades de conducta y propósito, con accionables específicos.
Hacemos super-consultoría grupal: una guía clara, aplicable y sin rellenos.
El proceso, en general, es:
Explicación - Demostración - Práctica - Corrección.
Repetición
Ejemplos de temas:
"Finanzas en un sistema capitalista jodido que no responde a la crítica: cómo no ser un Pobre Progre y salir de la Precariedad Imaginaria hacia la maravillosa tierra de estabilidad real"
O sea yo y todas las personas con recursos heredados que los viven con culpa, sin comprender cómo funcionan y sacarles el mejor provecho posible. Pensando que “deberían generar” trabajando…y el sistema tan criticado ganó. El dinero en el banco por si a los accionistas les hace falta más champaña. Pero bueno, esa conversación y la alternativa que propongo aún no está lista.
“Herramientas biológicas para la salud psicológica: lo que tu cerebro te está gritando con malestar”
(Spoiler alert: Con basura tu sistema no va a funcionar bien. MÁS TRISTE con basura que uno piensa que es saludable)
No soy quién para juzgar, si a mí me costó mucho y sigue requiriendo mantenimiento diario.
Pero las cosas son como son. No como nos gustaría que fueran.
-Yo quisiera comer cosas Flaming Hot y que eso me lleve a un maravilloso bienestar, o que en vez del ruido del camión de la basura pase un cuarteto de cuerdas y que el aroma sea a dulces arreglos frutales y florales.-
Los suplementos y productos para el bienestar… 😌😌😌😌😌😌😌😌
LA ALIMENTACIÓN… 🫠🫠🫠
- "Pero…¿No quedaste pésimo? ¿Por qué habríamos de confiar en ti?
Sí. Totalmente. En algunos contextos y con algunas personas.
Años de disfunción conductual en mi juventud me han acostumbrado a ésta realidad que se presenta por ciclos.
Pero acá está lo más importante para mí.
Reputación vs. Carácter
La reputación es lo que los demás creen de ti.
El carácter es lo que haces y quién eres cuando nadie te está viendo.
Generalmente la reputación está basada en el carácter, pero no siempre.
Me importa más cultivar carácter que reputación.
Y el primer paso para cultivar carácter es observar dónde le faltaba desarrollo.
Por eso comparto mis cagadas (algunas, porque si no, no acabo) mis procesos, mis hallazgos…
No por exhibicionismo, sino porque la transformación real viene de la honestidad brutal conmigo. Y de luego compartir de manera selectiva LO QUE ES ÚTIL.
"Ok, pero seguro vas a tener críticas. ¿Esto es un culto? ¿Solo te quieres volver rico?"
Vamo a VEL’
"¿Esto es un culto?"
Buena pregunta. Toda agrupación humana puede ser considerada un culto si se analiza desde afuera. Las personas nos uniformamos sin darnos cuenta: puedes notar quién estudia filosofía o derecho sólo por cómo se viste o habla. Si lo dudas, ve a cualquier universidad y observa los uniformes por carrera.
No es malo…solo es. Son señales de pertenencia a una tribu o grupo.
La diferencia está en si el culto es destructivo o no. Este no lo es.
Nadie te pide cortar lazos, obedecer a una figura infalible, ni dejar de pensar críticamente. No vendemos salvaciones ni dogmas.
Y si eso cambia, que alguien prenda la alarma.
Ya tengo a la(s) persona(s) encargada de revertir todo en caso de que me chifle
—Botiquín: Rómpase y úsese en caso de que Olmo enloquezca.
Quizá ésta es la razón por la cuál nos negamos a ver en el espejo, bien a fondo…
3-5 LUGARES MÁXIMO
Bueno, fantástico y cuándo empieza todo este numerito. ¿Qué pasó con el otro proyecto de “Aplicar lo Aprendido”? ¿Murió?
Digamos que está en coma médicamente inducido.
¿Por qué? Al hacer las publicaciones para sondear interés recibí muchas de personas no-terapeutas. Y como yo mismo ya no me dedico a la psicoterapia, decidí hacerlo más abierto. Después, si hay grupo, se saca del coma al proyecto para terapeutas.
¿Bueno pero en cuántos proyectos estás? Qué no sabes que el que mucho abarca poco aprieta
De acuerdo. Son muchos (muchos) por eso van en orden de viabilidad
Escalar el sistema de ahorro de agua que implementé en mi edificio en 2018.
Si alguien “me roba” la idea. Yo feliz. Mientras se ahorren millones de litros al año en ésta ciudad antes de que nos quedemos secos.
2. Lo que nadie quiere hacer, pero funciona maravillosamente bien para salud mental -y física- porque pues…es el mismo cerebro. cuerpo y mente.
Alimentación cetogénica/paleo/carnívora para salud mental. Entrenamiento y poner a marchar el servicio.
Buscar fondos para que no se quede en las pocas personas que pueden pagarlo o tienen el impulso de investigarlo por su cuenta.
Estudio revela que enfermedades mentales graves mejoran con dieta cetogénica
Un estudio realizado en la Clínica du Castelviel, en Castelmoronou, Francia, analizó los efectos de una dieta cetogénica en 28 pacientes hospitalizados con diagnósticos de:
Trastorno bipolar (n=12)
Depresión mayor (n=6)
Esquizofrenia (n=10)
La dieta aplicada consistía en:
75–80% grasa
15–20% proteína
5% carbohidratos
Resultados destacados:
100% de los pacientes mostró mejoría en los síntomas.
43% logró una remisión clínica completa.
96% perdió peso durante el tratamiento.
64% fue dado de alta con menos medicación.
Este estudio, publicado en Frontiers in Psychiatry: Public Mental Health en julio de 2022, sugiere que la dieta cetogénica podría ser una intervención prometedora para el tratamiento de trastornos psiquiátricos severos y resistentes a otras terapias.
