FIAT Corto — Recursos Para Terapeutas

El FIAT (Functional Idiographic Assessment Template) organiza el funcionamiento interpersonal en cinco clases: pedir lo que necesitas, dar y recibir retroalimentación, manejar el conflicto, la cercanía y la apertura, y la experiencia y expresión emocional. Es la columna vertebral de la Psicoterapia Analítico Funcional (FAP).

Como terapeuta, probablemente sabes acompañar estas cinco áreas en sesión. Esta herramienta hace la pregunta incómoda: ¿y en tus propias relaciones — con tu pareja, tu familia, tus colegas?

Responde pensando en tus relaciones personales y profesionales de las últimas semanas, no en tu conducta dentro del consultorio.

Escala: 1 = Totalmente en desacuerdo · 2 = En desacuerdo · 3 = Ligeramente en desacuerdo · 4 = Ligeramente de acuerdo · 5 = De acuerdo · 6 = Totalmente de acuerdo

Área A

Pedir lo que necesito

Identificar tus necesidades y expresarlas a otros — apoyo, cercanía o cosas prácticas.

1. Me cuesta identificar qué necesito de otras personas hasta que la necesidad ya se volvió urgente.

2. Cuando quiero algo de alguien, suelo insinuarlo o comentarlo de forma indirecta, esperando que la otra persona adivine.

3. Prefiero arreglármelas por mi cuenta antes que pedir apoyo, aunque lo necesite.

4. Cuando necesito algo de alguien, puedo pedirlo con claridad y de forma directa.

Área B

Dar y recibir retroalimentación

Notar tu impacto en otros, recibir sus señales y devolver las tuyas.

5. Me doy cuenta tarde — o no me doy cuenta — del efecto que causo en otras personas.

6. Cuando alguien me señala algo sobre mi conducta, mi primera reacción es defenderme o restarle importancia.

7. Evito pedir retroalimentación por lo que podría llegar a escuchar.

8. Puedo decirle a otra persona el efecto que su conducta tiene en mí, con claridad y sin herir.

Área C

El conflicto

Sostener el desacuerdo sin huir de él — y sin escalarlo.

9. Ante un desacuerdo, cedo rápido con tal de que la tensión desaparezca.

10. Cuando anticipo un conflicto con alguien, me alejo de esa persona o evito el tema indefinidamente.

11. En una discusión me cuesta ceder, aunque una parte de mí sepa que la otra persona tiene un punto.

12. Puedo estar en desacuerdo con alguien importante, decirlo, y que la relación siga intacta.

Área D

Cercanía y apertura

Compartir de ti, buscar intimidad y responder cuando otros se abren contigo.

13. Comparto poco de mí, incluso con personas de confianza.

14. A veces comparto de más — demasiado pronto o con la persona equivocada — y después me arrepiento.

15. Cuando alguien se abre conmigo fuera del trabajo, no sé bien qué hacer: cambio de tema o me quedo en silencio.

16. Busco activamente momentos de cercanía con las personas que me importan.

Área E

Sentir y expresar

Reconocer lo que sientes mientras ocurre, nombrarlo y expresarlo.

17. Me doy cuenta de lo que estoy sintiendo mucho después de la situación — o no me doy cuenta.

18. Cuando una emoción aparece en una conversación, hago algo para cortarla: bromeo, cambio de tema o me pongo a resolver.

19. Me cuesta ponerle un nombre preciso a lo que siento: casi todo termina siendo "estrés" o "estar bien".

20. Puedo expresar lo que siento en el momento en que lo siento, con la medida que la situación permite.

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Tu mapa interpersonal

Puntajes más altos = más fricción en esa área. Los más bajos son tus fortalezas.

Esta es una herramienta de auto-reflexión con fines educativos, basada en las cinco clases del sistema FIAT (Callaghan, 2006). No es un instrumento diagnóstico ni sustituye una evaluación profesional.

Programa Avanzado RCT · Octubre

El autor de este sistema enseña en RCT.

El Dr. Glenn Callaghan — creador del FIAT — imparte la masterclass sobre el espacio seguro y la relación terapéutica dentro del año del Programa Avanzado. Lo que acabas de medir en ti es exactamente lo que aprenderás a trabajar con tus consultantes.

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