Piensa con claridad.
Decide con confianza.
Vive con Calma.
Taller :
“Pensar poco y bien”
"El taller online de 8 semanas de la Psicóloga Clínica Carolina Marsollier
para dejar de rumiar, manejar la incertidumbre y recuperar tu energía mental — con herramientas científicas fáciles de implementar. "
"¿Es para mí? Si notas que…
¿Repasas conversaciones pasadas una y otra vez?
¿Creas escenarios catastróficos sobre el futuro?
¿Te paralizas y no tomas decisiones por miedo a equivocarte?
¿Te sientes agotado mentalmente, incluso sin haber hecho "nada"?
¿Sientes que 'pensar más' es la única forma de controlar la ansiedad, pero solo terminas con agotamiento y sin decisiones?
"Hay una forma más inteligente de usar tu mente. No necesitas pensar más, sino entrenar una manera de pensar mejor.
Diferenciar un problema real de una preocupación hipotética
Tener un método claro para tomar decisiones sin rumiar durante horas.
Aceptar la incertidumbre sin que te paralice.
Usar tu mente como una herramienta poderosa, sin que te use a ti.